Capoeira

A capoeira egy brazil harcművészeti játék, melyet a 16. században a rabszolgák alakítottak ki. Fürge, trükkös mozdulatok jellemzik. A capoeira szónak számos jelentése létezik, ezek egyike a Brazília belsejében található erdős területekre utal, feltehetőleg azokra a helyekre, ahol a szökött rabszolgák próbáltak elrejtőzni.

Játékos küzdelem

A capoeira játékos küzdelme egy körben zajlik, aminek Roda az elnevezése.A rodát alkotó személyek tapsolnak és énekelnek a zene ütemére, míg a körben két személy capoeirát játszik. A rodán belül zajló küzdelem-játék ritmusát a zene ritmusa határozza meg.

Lassú zene alatt általában lassabb, komplexebb mozdulatokat, mozgássorokat hajtanak végre, az ütéseket csak imitálják vagy jelzik. A lassú játékok a külső szemlélő számára talán kevésbé érdekesek, de nagyobb technikai tudást igényelnek, ezen keresztül a játékosok jobban be tudják mutatni technikai tudásukat.

A gyorsabb ütemű zene hatására a játékosok mozgása is felgyorsul, ami lehetővé teszi szélesebb, magasabb mozdulatok végrehajtását. Ilyenkor a roda által meghatározott kör is kitágul, hogy a játékosoknak több terük legyen. A gyors játékban nagyobb hangsúlyt kapnak az ugrások, köríves rúgások.

Zene

A zene a capoeira szerves része. Meghatározza a játék ritmusát és stílusát. A különböző hangszerek és az ének egyaránt fontosak a játék szempontjából. A ritmus a nagyon lassútól a nagyon gyorsig terjedhet. Egyes énekek kérdés-felelet formájúak (ahol a kórus kérdez, az énekes pedig válaszol) mások pedig egy-egy történetet mesélnek el.

A téma igen változatos: híres capoeristák élete, a játék maga, vagy a szerelem egyaránt állhat a dal központjában. Egyes dalok kifejezetten egyszerűek, leginkább gyerekversekre emlékeztetnek.

Ti kérdeztétek

Milyen egy edzés?

Az edzést bemelegítéssel kezdjük, majd az alapmozdulatokat, mozdulat sorokat gyakoroljuk. Ezeket csoportosan együtt, az oktatót követve végezzük. Ezután jöhet a páros gyakorlás, valamint az erősítés. Az edzés végére az eddig tanultak gyakorlati alkalmazása és a nyújtás, levezetés marad.

Mit hozzak magammal? Milyen edző felszerelés szükséges?

Az edzésre mindössze egy kényelmes, lehetőleg fehér pólót és nadrágot kell hoznod, amiben könnyedén tudsz mozogni. Sportcipő nem szükséges. (aki szeretne, edzhet cipőben is)
Az edző felszerelést a capoeira iskola logójával ellátott fehér póló és nadrág, valamint az öv alkotja. Ezeket 1-2 hónapi edzés után érdemes beszerezni.

Hogyan lehet jelentkezni?

Nem szükséges előre bejelentkezned. Csak gyere el az edzésre, és keresd az edzőt. 🙂

Kell-e valami különleges adottság? Képes leszek megtanulni?

Nincs szükség semmilyen különleges adottságra. Mindenki az alapmozdulatokkal kezdi a tanulást. Ezek egyszerű és bárki által elvégezhető mozdulatok.

Mikor lehet csatlakozni?

Bármikor lehet csatlakozni. Az oktatás nem az iskolai tanévekhez igazodik.

Lányoknak, hölgyeknek is ajánlott-e?

Igen, a capoeira határozottan olyan sportág, amit lányoknak is ajánlott. Olyan harcművészeti ág, ahol nem rúgják, ütik egymást a tanítványok. Fontos szerepet kap a zene, a ritmus.

Mennyire mozgat meg?

Az edzés a teljes testet megmozgatja. Mind az állóképesség, az erő, az ügyesség és a hajlékonyság is fejlődik.

A kor számít, hogy mikor kezd el az ember egy ilyen sportot?

Nem a kor számít, hanem a kitartás. Bármely életkorban elkezdheted, de fejlődés kulcsa a rendszeresség, a folyamatos gyakorlás.

Van-e kezdő csoport, haladó csoport?

Az edzések nincsenek csoportokra bontva. A kezdő mindig kap annyi külön figyelmet, hogy gyorsan képes az alapokat megtanulni. A haladó pedig mindig kaphat olyan feladatot, ami még kihívás neki.

Hogyan találom meg a termet?

A Domb utcai bejáratnál, jobbra található a porta, ahol be lehet jönni az épületbe. Itt a lépcsőn fel kell jönni az 1. emeletre. Közvetlenül a lépcsőfordulóban található meg a Mozgáscentrum bejárata. A belépéskor az előtérbe jutunk, ahonnan nyílnak az öltözők illetve a termek. Ha már nem vagyunk az előtérben, akkor nyugodtan be lehet jönni a 2. terembe, de ehhez át kell jönni az 1. termen. (ehhez van egy közlekedő rész kialakítva a termek szélén)

EDZÉSEK

Gyerek capoeira (6 - 12 éveseknek)

Kedd: 18:00 - 19:00

Csütörtök: 18:00 - 19:00

Helyszín:
Debrecen, Domb utca 1.,
EC Studio Táncterem

Capoeira edzés (13 évestől - 99-ig )

Kedd: 19:15 - 20:30

Csütörtök: 19:15 - 20:30

Helyszín:
Debrecen, Domb utca 1., 1 emelet

a játszóház feletti tánctermek, 2. terem

Blog

Capoeira otthon

Capoeira otthon

Ha a Youtube-on rákeresel a capoeira szóra és rengeteg videó találhatsz, ami a capoeira mozdulatokat mutatja be. Az ügyesebbek igyekeznek olyan formában, hogy az tényleg megtanulható legyen. El se kell jönni edzésre, ki se kell mozdulni, otthon lehet tanulgatni.

bővebben
Kör közepén játszom

Kör közepén játszom

A hagyományok szerint a capoeira küzdelme egy körben játszódik. Ez a kör nem csak ennek a játékos küzdelemnek a helyszíne, hanem egyben a mindenség, a világ szimbóluma is. Teljes, egész és végtelen.

bővebben
Két test párbeszéde

Két test párbeszéde

A capoeira mozgásvilágának a szépsége a páros játékban teljesedik ki. Ez a játék hagyományosan egy körben, a „roda”-ban zajlik. A körben állók adnak keretet a játéknak, illetve ők, akik zenélnek, énekelnek, tapsolnak, energiát adva a körben zajló játéknak.

bővebben