Miért jársz edzeni? Miért teszel meg bizonyos dolgokat? Vannak mögötte célok, tervek? Az emberek nagy többsége nem rendelkezik célokkal. Csak vannak, élik minden napi életüket, és fejükben az a gondolat van, hogy "majd csak lesz valahogy".

Találtam egy érdekes idézetet, amit az edzésekkel kapcsolatosan is nagyon a helyén van.

Ugye te is nyújtasz rendszeresen? Mindig ezzel fejezed be az edzést? Figyelsz és vigyázol a testedre? Mit gondolsz, miért nem érdemes elhanyagolod a nyújtást?